小晴同學(xué)app是非常好用的一款幫助人們情緒管理的軟件，你可以在軟件內(nèi)的記錄日歷里標(biāo)記當(dāng)天的心情小表情，然后寫下今天開心的事或是不開心的事。在以后的某一天翻到某天的時候可以想到今天發(fā)生了什么。非常有意義的軟件。這款軟件也有一些趣味小游戲和訓(xùn)練幫你趕走壞心情管理情緒。這里的AI智能也非常貼心，不開心的時候可以和他聊聊。有需要的朋友歡迎下載體驗！
小晴同學(xué)亮點
【趣味減壓】
減壓內(nèi)容基于積極心理學(xué)研究理論，結(jié)合正念、音樂、CBT等療法而設(shè)計，深度釋放你的壓力與不良情緒，堅持練習(xí)還可以提高情緒的控制力，塑造積極人格。
【情緒管理】
小晴會幫你記錄每日心情，觀察與追蹤情緒的變化，找到并分析出現(xiàn)“壞情緒”的原因，告訴你如何應(yīng)對“壞情緒”的方法。
【AI療愈】
近期你emo了嗎？選擇一個感興趣的療愈主題，開始與小晴聊天吧！你也可以隨時對小晴說出你的困擾，ta會為你推薦合適的“情緒處方”
小晴同學(xué)特色
1、在這里添加新的待辦內(nèi)容，用戶都可以輕松的進行設(shè)置密碼。
2、可以查看翻閱自己的情緒管理歷史，了解自己的變化；
3、里面擁有著非常簡單的操作方式，隨時都可以在這里進行記錄；
小晴同學(xué)功能
1、幫助你一步步覺察想法、情緒、身體壓力和習(xí)慣性反應(yīng)；
2、學(xué)習(xí)更好地和自己的情緒相處，從情緒化中回到平和;
3、現(xiàn)實中，很多人都在情緒的泥潭和糟糕的關(guān)系中苦苦掙扎；
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