睡眠專注大師app是一款幫助改善睡眠的健康輔助類app。如果生活中您感覺壓力比較大，容易失眠焦慮，您可以下載這款app，里面有很多助眠的音樂幫您放松心情，還有瑜伽課堂讓您身心都徹底放松。

軟件介紹

睡眠專注大師旨在幫您改善失眠、焦慮、憤怒、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下……等，是您健康生活的好幫手。

軟件功能

「逃離焦慮情緒」

深呼吸，進(jìn)入冥想，讓你的大腦充分休息，生活和工作中的不良情緒，你不用刻意回避，當(dāng)下所有消極想法會隨呼吸帶走，你的大腦將得到充分的休息和放松。

「學(xué)習(xí)瑜伽放松自我」

瑜伽課堂能讓你的身體得到休息。你一直在為更優(yōu)秀的自己而戰(zhàn)�？赡愕拇竽X需要放松，你的靈魂跟不上你焦慮的步伐。它在催你走慢一點，聽聽身體和內(nèi)心的聲音。

「助你進(jìn)入冥想狀態(tài)」

在睡眠專注大師，你可以聆聽海水的聲音，感受花香鳥鳴，迅速進(jìn)入冥想狀態(tài)。你的所有消極情緒都可以隨呼吸帶走。你能活在當(dāng)下，不管什么愁情煩事，都可以“選擇”不放心頭。

「提升工作效率」

專注當(dāng)下是一種能力。綠洲，幫你的大腦自由切換工作和生活的狀態(tài)，休息時，你不會一直帶著工作的煩惱和焦慮，工作時，你也不會因為缺乏休息而對自己的身體充滿愧疚。

軟件相關(guān)

它是“助眠佳品”，很多人都愛吃，每天晚上吃一點，整晚好睡眠！大家最近的睡眠質(zhì)量還好嗎？小編最近的睡眠沒有很好，休息不好就會很大的影響工作的效率，好不容易找到了一個有健康又好吃的助眠佳品，現(xiàn)在就分享給大家吧！它就是黑巧克力，喜歡吃巧克力的人應(yīng)該比較了解，黑巧克力含有的熱量其實并不高，甚至要比白巧克力更低一些，吃了之后甚至還會有保持身材的作用。但是黑巧克力吃起來有微微的苦味，介意的小伙伴可以在烹飪的時候加一些糖就好了。而且黑巧克力里面含有大量的鎂元素，吃了之后有很好的助眠安神的效果哦，睡眠不好的小伙伴們一定要收下這道杏仁巧克力呀！