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每個(gè)肌肉群最有效的鍛煉列表
每次練習(xí)帶有圖片的文字說(shuō)明
每次更新后添加新練習(xí)的練習(xí)數(shù)據(jù)庫(kù)
能夠保存和跟蹤有關(guān)您的體重和每次鍛煉的重復(fù)次數(shù)的數(shù)據(jù)
練習(xí)帶有訓(xùn)練肌肉的插圖
按性能,重量和重復(fù)進(jìn)行鍛煉的互動(dòng)圖表
能夠保存已執(zhí)行練習(xí)的歷史記錄
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