臀部與腿部鍛煉,減肥,健身,這款軟件更加集中的對局部的訓(xùn)練,能讓局部受困惑的人可以進(jìn)行局部鍛煉,更加細(xì)分身體各個(gè)部位的鍛煉方式,能得到更好的幫助
軟件介紹
總是等到明年夏天才開始你的臀部和腿部的訓(xùn)練?從此刻開始,僅用幾周的時(shí)間感受身體明顯的變化,為自己感到自信!
鍛煉中正確的訓(xùn)練方法 是塑造美麗的雙腿和圓翹的臀部重要方面。訓(xùn)練中通常需要鍛煉三大主要肌群-臀肌,大腿肌和小腿肌。
臀部與腿部鍛煉提供給你一個(gè)新的訓(xùn)練方法:30天的系統(tǒng)性訓(xùn)練計(jì)劃-更有效且無需任何器材。
你可以輕松地在家或隨時(shí)隨地做運(yùn)動(dòng),每天僅需10分鐘。每個(gè)動(dòng)作都有動(dòng)畫和視頻指導(dǎo),因此可以確保你每個(gè)動(dòng)作都能做標(biāo)準(zhǔn)。堅(jiān)持我們的訓(xùn)練,你將會(huì)在短短幾周時(shí)間內(nèi)看到臀部和腿部明顯的塑形變化。
軟件特點(diǎn)
每天不同的訓(xùn)練
逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度
每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的教練提示幫你運(yùn)用正確的方法獲得更好的效果
無需器材,僅借助自身體重來鍛煉
追蹤減肥過程
計(jì)算燃燒的卡路里
動(dòng)作動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)
訓(xùn)練提醒
這些運(yùn)動(dòng)適用于所有人,無論是初學(xué)者或健身達(dá)人
用戶反饋
非常簡單明了,還有計(jì)算時(shí)間和記錄體重卡路里,如果能有營養(yǎng)健康食譜就超完美了
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