谷歌健身app是一款可以及時(shí)的追蹤我們鍛煉之后身體的各項(xiàng)健康數(shù)據(jù)的軟件，在我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這款軟件會(huì)實(shí)時(shí)的采集我們的運(yùn)動(dòng)信息做出合理的評(píng)價(jià)，或者根據(jù)我們的鍛煉需求來(lái)合理建議，讓我們的鍛煉計(jì)劃可以不同維度的進(jìn)行，讓我們享受健康的生活。

谷歌健身軟件官方版亮點(diǎn)

通過(guò)手機(jī)或手表跟蹤鍛煉活動(dòng)

在鍛煉時(shí)獲得即時(shí)分析數(shù)據(jù)，以及查看跑步、步行和騎車(chē)活動(dòng)的實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)信息。Google 健身會(huì)使用 Android 手機(jī)的傳感器或 Wear OS by Google 谷歌智能手表的心率傳感器來(lái)記錄您的速度、步速、路線(xiàn)和其他數(shù)據(jù)。

監(jiān)控目標(biāo)完成情況

您可查看自己的心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)和步數(shù)目標(biāo)的每日完成進(jìn)度。每天都能達(dá)到目標(biāo)嗎？您可以輕松調(diào)整目標(biāo)，不斷挑戰(zhàn)自我，保持心臟和心理健康。

記錄您的每次運(yùn)動(dòng)

如果您在一天當(dāng)中進(jìn)行了步行、跑步或騎車(chē)活動(dòng)，Android 手機(jī)或 Wear OS by Google 谷歌智能手表會(huì)自動(dòng)檢測(cè)到，并會(huì)將您的活動(dòng)添加到 Google 健身日志中，確保您的每次運(yùn)動(dòng)都能獲得分?jǐn)?shù)。想獲得額外的分?jǐn)?shù)？開(kāi)始配速健走鍛煉并跟著節(jié)奏邁步，可以加快您的步行速度。想要進(jìn)行其他類(lèi)型的鍛煉？您只需從活動(dòng)列表中選擇一種活動(dòng)（例如普拉提、劃船或動(dòng)感單車(chē)），Google 健身便會(huì)跟蹤您獲得的所有心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)。

谷歌健身軟件官方版特色

關(guān)聯(lián)您喜愛(ài)的應(yīng)用和設(shè)備

Google 健身可以顯示多種您喜愛(ài)的應(yīng)用和設(shè)備提供的信息，方便您全面了解自己的健康狀況，時(shí)刻跟蹤自己的進(jìn)度。這些應(yīng)用和設(shè)備包括 Lifesum、Wear OS by Google 谷歌、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal 減肥寶、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手環(huán)等。

隨時(shí)隨地跟蹤活動(dòng)情況

通過(guò)重新設(shè)計(jì)的日志，您可以查看 Google 健身和集成的應(yīng)用中的活動(dòng)記錄概況。您也可以在“瀏覽”標(biāo)簽頁(yè)中查看完整信息，該標(biāo)簽頁(yè)中會(huì)顯示您的所有健康和保健數(shù)據(jù)。

隨時(shí)了解自己的健康狀況

呼吸是最簡(jiǎn)單的放松減壓方法之一。借助 Google 健身，您只需使用手機(jī)的相機(jī)，即可輕松檢查自己的呼吸狀況。除了呼吸頻率之外，您還可以測(cè)量心率，以便更好地了解身體健康狀況。

編輯點(diǎn)評(píng)

借助新版 Google 健身，享受更健康、更有活力的生活！非常方便，只要把手機(jī)帶在身上就會(huì)自動(dòng)記錄行走步數(shù)，還會(huì)根據(jù)移動(dòng)距離和每分鐘步數(shù)等數(shù)據(jù)智能計(jì)算運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。注意一定要把a(bǔ)pp里的“跟蹤偏好設(shè)置”里的兩項(xiàng)都打開(kāi)才行，另外盡量把手機(jī)放在口袋里以增加記錄準(zhǔn)確性。