Mohit蔬菜,水果和蔬菜應(yīng)該是日常飲食的重要組成部分。它們天然良好,含有維生素和礦物質(zhì),有助于保持健康。倡導(dǎo)高品質(zhì)生活,讓新鮮美味的蔬果成為您健康生活的好伙伴。
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它們還可以幫助預(yù)防某些疾病。大多數(shù)澳大利亞人將從更多水果和蔬菜中獲益,這是均衡,規(guī)律飲食和健康,積極生活方式的一部分。有很多種水果和蔬菜可供選擇,還有許多準(zhǔn)備,烹飪和服務(wù)的方法。你應(yīng)該每天至少吃五份蔬菜和兩份水果。選擇不同的顏色和品種。
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