應(yīng)用介紹

它參考享譽(yù)全球的健身書籍《囚徒健身》制作而成，讓您在沒有任何器械的家中也能練出實(shí)用的力量、極限的力量、生存的力量。它包含六個(gè)能鍛煉人體各個(gè)部位的動(dòng)作系列：俯臥撐、深蹲、引體向上、舉腿、橋、倒立撐（又稱為“六藝”），每個(gè)系列有10個(gè)細(xì)分動(dòng)作（又稱為“十式”）。它幾乎不需要任何道具就能練就一身強(qiáng)硬的肌肉，無論你身處宿舍還是任何地方都可以開始健身了，無論在度假還是出差都沒有任何理由停下健身。

使用說明

*所有動(dòng)作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

*全程語音督導(dǎo)，無需自己記個(gè)、組數(shù)。

*動(dòng)感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓(xùn)練節(jié)奏。

*超燃訓(xùn)練背景音樂，讓你更加激情。

*自動(dòng)記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓(xùn)練日記了。

原力囚徒健身，一個(gè)適合所有人的健身寶典。不論學(xué)生、還是白領(lǐng)，是時(shí)候丟掉笨重的啞鈴，來經(jīng)歷一次囚徒健身的洗禮。用失傳的技藝練就強(qiáng)大的生存能力！Don`t just keep fit , to be stronger!

版本記錄

2021-04-22 版本: 0.9.9

修復(fù)了圖片無法顯示；修復(fù)了一直下載無法訓(xùn)練；徹底修復(fù)了視頻播放；---------------個(gè)人用的軟件分享出來，有什么想要的功能就留言，周末有空就更新，求給個(gè)好評！