美高CBTI軟件是非常專(zhuān)業(yè)的一款基于睡眠訓(xùn)練安眠服務(wù)平臺(tái)，這款軟件能夠幫助大家通過(guò)科學(xué)的方式改善睡眠質(zhì)量。根據(jù)睡眠情況和需求，提供睡眠訓(xùn)練計(jì)劃，包括睡前放松、睡眠時(shí)長(zhǎng)調(diào)節(jié)、養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣等。這款軟件的界面簡(jiǎn)潔直觀，并配有溫馨提示和指導(dǎo)，非常貼心。

美高CBTI功能

【個(gè)性學(xué)習(xí)】

含必修和選修兩部分，權(quán)威專(zhuān)家監(jiān)制把關(guān)。

【練習(xí)反饋】

睡眠壓縮計(jì)劃、睡眠日記、行動(dòng)建議等練習(xí)的追蹤與即時(shí)反饋。

【定期復(fù)盤(pán)】

定期報(bào)告及深度復(fù)診，根據(jù)學(xué)習(xí)/練習(xí)狀況，動(dòng)態(tài)調(diào)整后續(xù)療程。

【醫(yī)學(xué)評(píng)估】

智能評(píng)估多維度信息，找到睡眠問(wèn)題根源，制定個(gè)性化睡眠改善方案。

美高CBTI亮點(diǎn)

通過(guò)4-8周的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)

80%以上的失眠人群會(huì)有明顯的睡眠改善效果。

如果您有失眠問(wèn)題，睡眠質(zhì)量不高問(wèn)題，請(qǐng)下載app，給您解決之道。

不易入睡還易醒的老人

愛(ài)哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的爸爸媽媽們

工作、學(xué)習(xí)、冥想、專(zhuān)注、靈感激發(fā)等需要來(lái)點(diǎn)氛圍音的人

適用場(chǎng)景

因焦慮、壓力等情緒問(wèn)題導(dǎo)致失眠的人

因旅游、出差、出國(guó)等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人

因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導(dǎo)致失眠的人（學(xué)生、員工、工廠宿舍等）